Neem een kijkje in uw stadsdeel
Zuidwest

Lekker bewegen en soepel blijven door Yoga? Dat kan!

Initiatiefnemer
Voor wie is het?
VolwassenenSenioren
Wat wil je doen?
Sport en Spel
Online of op locatie?
Op locatie
Startdatum
27 april 2022
Einddatum
28 september 2022
Samenvatting
Yoga is een bewustwordingsproces. In een yogales beweeg je aandachtig en geconcentreerd, waarbij de nadruk ligt op ontspannen bewegen binnen het kader van je eigen lichamelijke mogelijkheden.

Bij de bewegingen leer je de juiste ademhaling toe te passen. Je leert ook dat je alles wat je doet ontspannen kunt doen. Na de beweging volgt een bewuste, geconcentreerde ontspanning. In een yogales moet niets. Als je een oefening niet prettig vindt of een beweging niet kunt maken, dan doe je even niet mee.

Omschrijving
Woensdag van 19.00 tot 20.00 uur
Voor volwassenen en ouderen.
Contactinformatie
Info en opgeven: 023 - 532 42 61
Adres
Trefpunt 't Trionk: Van Oosten de Bruijnstraat 602014 VSHaarlem
Data waarop het initiatief plaatsvindt
Locatie
Afbeelding/video
Deel dit initiatief