Neem een kijkje in uw stadsdeel

Buitensport voor 55-plussers!

Samen met leeftijdsgenoten op je eigen niveau aan de slag met spierversterkende oefeningen, balans, conditie en leuke balspellen. Een sport & spel instuif waar het plezier voorop staat.

MAKKELIJKER DAN JE DENKT! 

Breng beweging in je dag om elke week gezond en actief te blijven. Pak bijvoorbeeld vaker de fiets of doe een boodschap lopend. Neem de trap, ga vaker met de hond wandelen of joggen. Genoeg manieren te bedenken om jezelf gezond en fit te houden. Interesse? mail Lucia Grooff: hos@oosterkwartier.com of bel 023 303 72 38